กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หน้า: 1 ... 5 6 [7] 8 9 10
67
ฝากข่าว โฆษณา ประชาสัมพันธ์ / เรียวไวท์ สูตรผิวขาวถาวร
« กระทู้ล่าสุด โดย spfibershop151 เมื่อ กรกฎาคม 26, 2015, 11:58:54 AM »
นอนหลับ…สครับ…ออกกำลังกาย?3วิธี ผิวขาวใส แบบถาวร

เป็นเทรนด์ฮิตที่อยู่คู่สาวไทยมาตั้งแต่ยุคโบราณกาล ยันยุคนี้ และคาดว่าจะมีไปจนชั่วฟ้าดินสลาย สำหรับเทรนด์ฮิตผิวขาวใสเปล่งประกายวิ้งๆ และด้วยนวัตกรรมเริ่ดๆ เกี่ยวกับเรื่องความสวยความงามสมัยนี้ เพียงแค่ใช้เวลาไม่กี่นาทีก็สามารถเนรมิตให้สาวๆ มีผิวขาวเด้งได้ไม่ยาก แต่ความจริงคือไม่ได้ขาวใสสุขภาพดีแบบถาวร ราคาแพง แถมยังอันตรายอีก เป็น ปัญหาวัยรุ่น ระดับชาติ ถ้าไปเสี่ยงกับของราคาถูกหรือพวกที่โฆษณาเว่อร์เกินจริง แล้วสาวสวย Generation ใหม่อย่าง เราจะยอมไปเสี่ยงกับอะไรแบบนั้นหรอ? ถ้าคำตอบคือ ? ไม่ ? เราก็มี Tips อะไรดีๆ มานำเสนอ เป็น 4 วิธี ง่ายๆ ที่จะช่วยให้สาวๆ มีผิวขาวใสสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก ไม่สิ้นเปลือง ไม่อันตราย ? สวยแท้…ถาวร ? คอนเฟิร์มค่า ^^


ทานอาหารเสริม เรียวไวท์

เพื่อปรับสมดุลผิวในร่างกาย ให้ผลัดผิวใหม่และเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้ผิว ป้องกันรังสี ฟื้นฟูสภาพผิวให้เร็วขึ้น และกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดสีผิวขาวได้มากขึ้น ทำให้ผิวนุ่มนวลและแถมยังได้ลดน้ำหนักอีกด้วย

พักผ่อนผิวสวยใสเมื่อร่างกายนอนหลับเต็มที่

ร่างกายของคนเรานั้นมีความสามารถในการซ่อมแซมตัวเราเองอยู่ ซึ่งช่วงเวลาการนอนหลับเป็นช่วงที่ดีที่สุดที่ร่างกายของเราจะทำการซ่อมแซมระบบภายในร่างกาย และการนอนหลับสนิทในช่วงเวลา 5 ทุ่ม ถึงตี 1 นั้น ก็เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่ร่างกายจะได้ซ่อมแซมตัวเอง ซึ่งเราควรนอนหลับสนิทอย่างน้อยวันละ 6-8 ชม. แต่ถ้าใครเป็นคนที่นอนหลับยากแนะนำให้กินผลไม้ที่มีสีเหลือง เช่น กล้วย, อินทผลัม หรือโยเกิร์ต ก่อนนอนสัก 1-2 ชั่วโมง เพราะผลไม้เหล่านี้มีส่วนผสมของกรดอะมิโนโทปีน ซึ่งมีผลทำให้สมองหลั่งสารเซโรโทนินที่ทำให้จิตใจสงบและหลับสนิท แถมทำให้ร่างกายของเราสามารถซ่อมแซมผิวและดูดซับสารบำรุงต่างๆ จากการทาครีมหรือโลชั่นที่ใช้ได้อย่างเต็มที

ออกกำลังกายออกกำลังกายเป็นประจำทำให้ผิวขาวขึ้น

การออกกำลังจะทำให้ระบบโลหิตของเราทำงานได้ดีขึ้น และช่วยเป็นตัวเร่งในการผลัดเซลล์ผิว ทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดออกไปและเผยเซลล์ผิวใหม่ที่ขาวสดใส เปล่งปลั่ง สุขภาพดี และดูมีเลือดฝาด ด้วยการออกกำลังกายยังเป็นตัวเร่งการสร้างเซลล์ผิวอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ สังเกตได้จากคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำมักจะดูอ่อนกว่าวัยและผิวกระจ่างใสกว่าคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่งช่วงเวลาในการออกกำลังกาย สาวๆ ไม่ควรทามอยส์เจอไรเซอร์หรือครีมอื่มๆ รวมทั้งการแต่งหน้าด้วย เพราะจะเป็นการปิดกั้นรูขุมขนจนอาจจะทำให้ผิวไม่สามารถขับเหงื่อออกมาได้ ซึ่งจะทำให้ผิวของเรามีสารตกค้างและอาจจะทำให้เกิดสิวได้

สครับผิวสครับ อาทิตย์ละครั้ง ผิวเปล่งปลั่งกว่าที่เคย

ร่างกายของเรานั้นมีเซลล์ที่เกิดและตายเป็นประจำ ซึ่งเซลล์ผิวที่ตายแล้วบางทีก็ไม่ได้หลุดลอกออกไปทั้งหมด ทำให้เกิดการบดบัง ทับถม หรือตกค้าง จนไม่สามารถเผยผิวใหม่ที่ขาวเนียนสดใสได้ ดังนั้นการกระตุ้นกระบวนการผลัดเซลล์ผิวจึงเป็นอีกวิธีที่สาวๆ ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะวิธี ?การสครับผิว? ซึ่งเป็นวิธีที่ง่าย สะดวก รวดเร็ว และสามารถทำได้ด้วยตัวเองค่ะ

แค่นี้เราก็สวยและขาวได้อย่างมีเสน่ห์ อย่าลืมทาน เรียวไวท์ กันนะคะ
68
คุณสาวๆทุกคนก็คงอยากที่จะมีขนาดหน้าอกที่ใหญ่พอประมาณ และสวยเข้ารูป เผื่อเอาไว้ในเวลาที่ต้องสวมใส่เสื้อผ้ารัดรูป หรือเน้นโชว์เนินหน้าอกเพื่อให้ดูสวยงามชวนมอง แต่หน้าอกจะเล็กหรือใหญ่นั้น ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ขนาดของไขมัน และกล้ามเนื้อภายในหน้าอก ซึ่งส่วนประกอบเหล่านี้ ส่งผลให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้ เพราะมีอยู่ใน ฮานะเกิร์ล นั่นเอง

รูปแบบของหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นนั้น ก็จะสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ลักษณะ ขึ้นอยู่กับว่าคุณสาวๆ อยากมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นในลักษณะใด ดังต่อไปนี้

1. ถ้าต้องการเพียงแค่เพิ่มขนาดหน้าอก สามารถทำได้โดยการบำรุงที่ Fat Tissue หรือไขมันหน้าอก หรือการบำรุงกล้ามอก ที่ทำหน้าที่ในการรับนำหนักไขมันที่บริเวณหน้าอกเอาไว้ ซึ่งจะช่วยทำให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นได้



โดยปกติแล้ว ร่างกายของคนเรามักมีการเสื่อมสภาพ ซึ่งจำเป็นที่จะต้องไปรับการซ่อมสร้างซ่อมแซมอยู่ตลอดเวลา วัตถุดิบในการซ่อมแซมก็จะมาจากอาหารต่างๆที่เรารับประทานเข้าไปนั่นเอง

ถ้าหากคุณสาวๆ ทำการอดอาหาร หรือรับประทานอาหารได้ไม่คบถ้วนก็จะทำให้ร่างกายไม่มีวัตถุดิบในการซ่อมแซม ทำให้หลายๆครั้งทำให้เนื้อเยื่อหลวม รวมไปถึงฐานของหน้าอกด้วย ทำให้หน้าอกของคุณสาวๆ บางคนหย่อนยานและไม่กระชับ
 
การทานอาหารบำรุงหน้าอก สามรถทำได้ โดยการรับประทานอาหารประเภทโปรตีน เช่น ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และไขมันประเภทดี เช่น น้ำมันจากปลา น้ำมันมะกอก เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม คุณสาวๆควรทำการรับประทานผักควบคู่กันไปด้วย เนื่องจากผักจะช่วยในการซึมซับนำเอาไขมันส่วนเกินออกไปจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีอาหารอื่นๆที่ช่วยทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นอีก ดังต่อไปนี้ ที่มีใน ฮานะเกิร์ล ทั้งหมด
 
-ผักกาดหอมสด เป็นที่มีโภชนาการสูง ช่วยในเรื่องของการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหน้าอก
-มะละกอ เป็นผลไม้ที่ประโยชน์ในหลายๆด้าน และยังช่วยในการบำรุงทรวงอกอีกด้วย
-ถั่วและอัลมอนด์ อุดมไปด้วยวิตามินอีและบี ซึ่งมีสาร Linoleic Acid ช่วยทำให้หน้าอกเต่งตึง ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก และส่วนช่วยทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นอีก
-ไข่ อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินเอ บี และอี โดยเฉพาะไข่แดง ที่ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง ซึ่งช่วยทำให้หน้าอกอวบอึ๋มขึ้นได้
-งาดำ อุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งช่วยในการพัฒนารังไข่ในเพศหญิง และการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหน้าอก
-ปีกไก่ ในปีกไก่มีคอลลาเจน ที่อุดมไปด้วยโปรตีน และคอลลาเจน ซึ่งช่วยทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นถ้าหากรับประทานบ่อยๆ 

สำหรับคนที่ข้องใจ ถามได้ที่ http://www.hanagirl-shop.com/
หน้า: 1 ... 5 6 [7] 8 9 10